カメラとお散歩旅


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ビジョンヨガ


ジョンヨガ

夜の大手前さんにて
ビジョンヨガを体験してきました
d0115342_17533439.jpg

ヨガって
動物とかのポージングをする
ゆ~っくりした動きのストレッチ
と思って参加

5年前ほどに
ヨガを体験したのですが
自分には物足りない気がして

今回は再チャレンジ

実は2010年
初のビジョンヨガだったそう

1月の出来事
d0115342_17531769.jpg

間接照明だけの
暗い空間
空気は凛と澄んでいて
隣は山という環境




まずは
自分と向き合うことから
スタート

先生と話をしながら
アンケート用紙に書いた
自分の答えは
『興奮しすぎて寝れない』
なんて贅沢な悩み

この間ずっと足ウラを押していきます
ツボ押しとはまた違った感覚で
自分の直感を信じ
自分がイタ気持ちいい所を探す
というもの

今日の自分は
こんなとこが!?
という個所(心臓)が
痛気持ちいいポイントでした

その日によって違うそう

足首ストレッチも終わり

衝撃の
“耳引っ張り”

息を吐きながら
耳を引っ張るというストレッチ

頭が固いヒト
ストレスをため込むヒト
頭で考えるヒト
パソコンなどで目が疲れているヒト
etc…

は特に耳が固くなっていくそう

赤ちゃんの耳は柔らかいのに
オトナは特に固いそう

自分では手加減してしまう
とのことで
先生が実際に引っ張ってくださることに

『イタッ』

思わず声がでるくらいの痛さ
我慢強い方なのに。。。

でもだんだん慣れてきて
イタ気持ちいいに
そして
耳がポッカポカに


その後
自分の体の固まっているところを
次々に伸ばし
次々と溶かしていく



先生の声は
アロマのトータルセラピーコースの
催眠の授業の時の導きを思い出させるような
誘導で
トランス状態に

途中寝てしまったりも

自分と向き合う時間
自分を感じる時間
となりました

また受けてみたいな♪

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ビジョンヨガの後
大手前の奥様が焼いて下さった
イチゴのショートケーキ
和みながらお茶をし
話に花が咲く

大手前の奥様が
山から採ってきてくださった
本日の花は

『竹』

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しかも途中折れて
折れた枝が上を向いて伸びている

今回のテーマにピッタリの木でした


***
米ギャラリー『大手前』
昼ヨガ、夜ヨガ
各2000円
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by mimiwawaromo | 2010-02-08 17:59 | 癒*アロマ&エステ | Comments(0)

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